Kategoria: Blog Instytutu Psychologii Stosowanej

Psychoterapia par : kiedy podjąć? Pozostawanie w długoterminowej relacji partnerskiej i utrzymanie jej w dobrej kondycji wymaga od partnerów niesamowitej dojrzałości, posiadania sztuki budowania kompromisów czy umiejętności empatyzowania, zrozumienia i akceptacji drugiej osoby i wielu jeszcze kompetencji miękkich. Jeżeli zabraknie tych czynników, coraz częściej zaczyna dochodzić, początkowo do konfliktów, potem kryzysów, co wreszcie może skutkować rozpadem związku. By zapobiec podobnym sytuacjom, dotrzeć do źródeł problemów i rozwikłać je, zanim przerodzą się w ostry konflikt, pary i małżeństwa mogą rozpocząć terapię par. Ma ona na celu zrozumienia przyczyn konfliktów i pomoc w ich rozwiązaniu, wykształcenie innych zasad komunikacji interpersonalnej pomiędzy partnerami w celu łatwiejszego i bardziej precyzyjnego wyrażania emocji i przez to zapobieżenie przyszłym kryzysom. Psychoterapia małżeńska/par jest również zasadna, gdy w rodzinie dochodzi do aktów przemocy, jeden z partnerów jest…

Zemsta Narcystyczna Zemsta narcystyczna to złożone zjawisko, które występuje w relacjach partnerskich, gdzie jedna ze stron przejawia cechy narcystyczne. W tym artykule dokładnie przyjrzymy się temu, kiedy narcyz zaczyna się mścić na swoim partnerze, co jest tego przyczyną, w jaki sposób taka zemsta może przebiegać, jakie są jej skutki oraz jak można się bronić przed nią. Narcyzm a Zemsta Narcyzm to zaburzenie osobowości charakteryzujące się egocentryzmem, brakiem empatii i obsesyjnym dążeniem do potwierdzenia własnej wartości. Narcyzi często odczuwają potrzebę kontroli i dominacji w relacjach, a zemsta może być jednym ze sposobów wyrażenia swojego niezadowolenia. Przyczyny Zemsty Narcystycznej Urazy narcystyczne: Narcyzi są szczególnie wrażliwi na krytykę i odrzucenie. Jeśli zostaną zranieni emocjonalnie, mogą reagować zemstą jako próbą przywrócenia swojego uszkodzonego ego. Utrata kontroli: Narcyzi dążą do utrzymania kontroli nad sytuacją i…

Rola płci a trudności w komunikacji w związku romantycznym Komunikacja odgrywa kluczową rolę w każdym związku romantycznym, ale trudności w komunikacji mogą być szczególnie wyraźne, gdy partnerzy różnią się płcią. Różnice te wynikają często z odmiennych doświadczeń, oczekiwań społecznych i stylów komunikacji, które kształtują się od wczesnego dzieciństwa. W artykule tym omówimy, jakie trudności w komunikacji mogą występować między kobietami a mężczyznami w związkach romantycznych, jak wpływają na te trudności czynniki społeczne i kulturowe oraz jakie strategie terapeutyczne mogą pomóc w rozwiązywaniu tych problemów. Płeć jako Wyzwanie w Komunikacji 1. Różnice w Stylach Komunikacji Kobiety i mężczyźni często wykazują różnice w stylach komunikacji. Kobiety są często bardziej skłonne do wyrażania emocji, budowania więzi i rozmawiania o swoich uczuciach. Mężczyźni natomiast mogą być bardziej skłonni do rozwiązywania problemów i podejmowania działań.…

Wstydliwy temat Znacie ten dowcip: jeden psycholog pyta drugiego:- Która godzina? A ten drugi na to:- Chcesz o tym porozmawiać? Zabawne, ale też obrazujące stereotypy o psychologii, która wciąż pozostaje w naszym społeczeństwie tematem tabu. Psychologia jest wstydliwa, wizyta u psychologa jest wstydliwa, rozmowa o swoich problemach jest wstydliwa, analiza własnego „ja” również jest wstydliwe. Ludzie boją się rozmawiać ze specjalistami, gdyż w ich mniemaniu spotkanie z psychologiem, to przypadłość osoby psychicznie chorej. Wolą zamykać się w sobie i tłumić emocje. Niestety nadmiar negatywnej energii jest powodem prawdziwych kłopotów. Problemów z własną tożsamością, napadami agresji, skłonnościami do alkoholu i używek oraz poważnej depresji. Czasami warto odsunąć na bok wszelkie stereotypy i uwierzyć specjalistom. Porozmawiać z kimś, kto dysponuje doświadczeniem i wiedzą. Potrafi słuchać i dokładnie przeanalizuje nasz problem.  Psycholog –…

Uzależnieniem nazwiemy zaburzenie stanu zdrowia psychicznego, fizycznego (lub obu), w którym występuje czasowy lub trwały przymus zażywania substancji o charakterze psychoaktywnym, a więc pobudzających psychikę i stany emocjonalne człowieka, albo wykonywania określonej czynności. Potocznie za czynniki uzależniające uważa się alkohol, narkotyki, lekarstwa, nikotynę i inne używki, jednak wachlarz ten można rozciągnąć również na całą paletę czynności, których wykonywanie jest kompulsywne i znalazło się poza kontrolą osoby uzależnionej. Wśród nich znajdziemy seks, masturbację, pracę, przymus zakupów, oglądanie telewizji, hazard, konieczność stałej obecności w social mediach, nałogowe granie gry komputerowe, czy w ogóle przebywanie w wirtualnej rzeczywistości Internetu. Klasyczny podział uzależnień według klasyfikacji medycznych rozróżnia uzależnienie fizjologiczne i psychiczne. To pierwsze, poprzez rząd fizjologicznych symptomów, wymusza na uzależnionym przyjmowanie określonej substancji. Konieczność jej zażycia sygnalizowana jest przez organizm takimi objawami, jak bezsenność,…

Coaching to metoda interaktywnego treningu, stosowana zarówno wobec osób indywidualnych, jak i organizacji w celu osiągnięcia wyznaczonych przez nich celów, polepszenia własnego rozwoju i jego tempa oraz zaspokojenia określonych potrzeb, np. wykształcenie konkretnych umiejętności osobistych lub zawodowych potrzebnych na danym stanowisku. Powszechnie przyjęło się uważać, że coaching jest formą samorozwoju, w której dzięki coachowi klient jest w stanie dobrać sobie konkretne cele, wyznaczyć działania prowadzące do jego realizacji i zoptymalizować je, by później wdrożyć w życie i przez to osiągnąć zamierzony cel. Ale coach nie działa w sposób nakazowy, a w oparciu o zasady partnerstwa pomaga jedynie swojemu klientowi uczuć się pracować nad słabościami, wzmocnić poczucie własnej wartości i optymalnie wykorzystać drzemiący wewnątrz potencjał. Coach: co warto wiedzieć Niewątpliwą zaletą tej metody dydaktycznej jest możliwość jej stosowania mimo braku u…